俗话说“早起的鸟儿有虫吃”，在一早定下考研的目标后，很多人都早早的开始复习了。但是在复习的过程中，很少有人可以一直保持高效率的复习，他们总会被这样或者那样的事情所干扰，导致复习时间被大大压缩。那具体有哪些无意识的浪费时间的表现呢？
⑴睡懒觉
在考研的过程中，有很多同学本来信心很坚定的准备考研，一开始就激情满满的早上六点去泡图书馆，但当看到同寝室的室友都是处于呼呼大睡的状态，久而久之这种勤奋的状态就会和懒惰的心态进行天人交战，最终懒惰的心态会占据上风，也加入“睡懒觉”的大军。对此，文都老师建议考生要对自己进行积极的心理暗示：睡懒觉确实让自己在心理上得到了放松和舒服，但如果耽搁到了复习进度，则有必要重新规划作息时间。能在考研之初就建立起早睡早起、按时睡觉的好习惯；闹钟响后，一定要起床；或者可以约上三五好友一起上自习，强迫自己遵守时间和约定，早些起床。
⑵沉溺网络
网络如同早些年的“加入WTO”一样，是一把双刃剑，这是我们许多人都明白的问题。一方面，通过网络，我们可以了解到研友的备考情况，可以了解到的考试信息等；但在上网的时候，我们可能会觉得时间过得尤其的快，“咻”的一下就没了。或者经常带着手机刷刷微博和朋友圈，时间也很快的飞逝而过。对此，文都老师建议大家可以借鉴一位小伙伴的经验：将学习时间和娱乐时间严格分隔开来。去自习时不带电脑，能通过书本解决的问题就通过查阅书籍去解决，实在解决不了的，就将它们统一整理登记，回去了之后规定自己在上网多长时间内解决这个问题。如果时间还早，可以听听音乐和是由聊聊天，做到专时专用，互不干涉。
⑶调整复习节奏
有的考生属于夜猫子类型，或者为了赶进度，经常会选择挑灯夜战、熬夜看书，结果就会在第二天太阳都要落山了才起床，然后带着负罪的心理晚上继续挑灯夜读。如此恶性循环将打乱复习进度，长此以往，到了考试的时候，兴奋点是无法集中在白天的，那考试的时候做题的效率必然大大降低，如此自然是得不偿失。
小伙伴们，你们中招了吗？在复习备考的过程中，文都老师希望大家能够根据自己的情况，对学习计划有一个合理的安排。有了计划之后，就按照计划去好好执行，好好完成就可以了。不要出现各种各样的出力了却又没有效果的情况。祝大家考研路上，一切顺利！
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