在考研数学复习的过程中，我们常常因为繁重的复习压力而感到心态崩溃，有些复习不下去，但是我们要明白保持一个良好的考研数学复习心态是很重要的，这能够让我们在考研路上坚持下来不放弃，这篇文章文都考研小编就和同学们聊一聊在考研数学备考期间如何来调整我们的心态吧，希望可以为同学们提供帮助。

，一定要明白自己为什么考研?

如果只是看周围的同学都在考研而跟风，或者家里逼迫，不是发自内心的考研，这样的同学往往坚持不到最后，所以一定是自己出于对专业的热爱想进一步深入研究，或者想追求更高的学历，为以后找工作多添加一块砝码，这种发自内心想要通过考研提升自己的同学去考研才是明智的。另外，选取适合自己水平，能力的学校，这样压力不会太大，考取的成功率也较高。

第二，不去纠结自己到底能不能考的上

在这一年的漫长时间内，要始终保持一个良好的心态，对于同学们来说有一定的难度，而且通常在考前会达到一个压力的临界点，出现心态崩塌，身心俱疲，对自己长时间的复习状况产生质疑，不自信的现象，归根结底实际上是太在乎胜负，一会儿想着自己一定能考上，一会儿又觉得自己肯定考不上，长此以往心态肯定不好，所以应该调整好自己的心态，踏踏实实学习好考研数学等各个学科知识，不去考虑最后的结果，信任自己，一步一步学扎实，成功自然会来找你。此外，如果压力过大，可以找自己信任的人倾诉，不要让自己一直处于紧绷状态。

第三，身体健康才是最重要的

我们经常说身心健康，身体的健康和心态的健康息息相关，所以在考研数学备考期间要注意合理的饮食，饮食清淡，少吃过于辛辣和比较油腻的食物，营养均衡，多吃蔬菜水果;保证充分的睡眠，减少熬夜，熬一次夜你会发现需要至少一周去调整自己的精神状态，严重影响复习效果;适当的锻炼身体，可以饭后散散步，活动一下筋骨;花一点时间做自己喜欢做的事儿，听听音乐，看看电影，学会给自己的精神松绑，但是切忌完全抛弃考研数学复习的彻底放松。

在考研数学备考期间，我们难免会出现不想复习、复习不下去的情况，这个时候不防试试小编整理的以上建议，及时调整自己的考研数学复习心态。同学们，考研是一场持久战，希望2020考研的你能坚持下来。