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一、备考心态的调整很多考生在第一次备考时，往往会因为过于紧张而影响学习效果。笔者接触过多位二战考生，发现普遍存在“心态焦虑”的问题。你以为只要努力复习就能成功，实际上，心态的调整同样重要。你需要学会放松自己，合理安排学习与休息的时间。具体方法设定小目标：将大目标拆分为小目标，每周完成一定的学习任务，给自己一些小奖励。定期反思：每周花一些时间总结自己的学习情况，调整学习计划。寻求支持：加入考研群，和

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