同学们在复习2020医学考研知识点过程中，想要头脑保持清醒，就需要学会做大脑训练。在你三十多岁之后，你的大脑会开始萎缩，并且在此之后不断变小。但是你可以通过学习保持你的大脑大小!不断的锻炼大脑，可以使大脑保持清醒与活力，下面文都考研小编为大家推荐几个保持大脑清醒的方法：
20考研答疑交流：788281527【点击一键加群】丨官网微博【@文都考研资讯】
让你的大脑忙碌：挑战你的大脑以保持它的活力。
各种心理活动都会激发你的大脑。在复习医学考研知识的过程中，与其他同学交流争论知识点有助于你们的大脑发展得更快。参与激发对话并与人们交谈可以提升大脑的活力。还有其他活动，如谜语，逻辑问题和其他脑筋急转弯，也可以保持你的大脑清醒。
练习瑜伽。
瑜伽不仅可以伸展我们的身体，还可以伸展我们的大脑，因为体育运动可以帮助产生新的脑细胞; 它的缓解压力的作用可以防止脑细胞的流失。瑜伽呼吸会使我们的大脑更加健康。
保持充足的睡眠：那是你大脑最 好的时候。
成人每晚至少需要七个小时的睡眠才能达到最 佳认知能力。
最后建议同学们做事时每次只做一件事，多任务会分散我们的注意力，也会让我们的大脑容易感到疲惫。以上就是小编分享的全部内容了，更多资讯，请持续关注文都考研网。
注：本文未经作者同意，谢绝任何形式转载。
【文都正版图书推荐】
文都考研微信
