现在已经进入考研复习最后的冲刺阶段了，剩下的时间不多，我们可以看到，面对今年的考研，考生都是几家欢喜几家愁，在剩下的20多天的时间里，很多的考生都会进入消极的备考状态。此阶段也是很多考生弃考的高峰阶段，文都考研小编在这里提醒大家，在冲刺阶段我们一定要坚持到最后，纵然是有放弃的念头我们也要马上拽回来。针对那些弃考的考生，以及那些不能用心进行复习的考生，文都考研小编特整理一些关于调整心理的心态的建议，希望能帮助各位考生。
1、不断的进行心态调整
有很多同学会有这样一个毛病，备考的时候觉得掌握的不错，可是每每临近考试，就会觉得很多地方都没有复习到位，回忆起来，模糊一片，造成这种情况的原因是考生在最后的备考阶段，陷入了瓶颈期，无法寻求突破，对自己的复习持消极否定态度。出现这样的情况，千万不要放弃，要先让自己平静下来，要知道，只要度过这段时间，就会迎来自己备考的一个新高度，因此，在这个阶段选择放弃就太可惜了，调整好心态显得越发重要。
2、温度而知新-温故建立自信心
考生在最后的冲刺的过程中，总会遇到瓶颈期，这个瓶颈期该如何度过？文都考研小编告诉大家，我们一定要经常温习以前的知识，对于温习我们可以从基础入手，复习一下基础的知识，这样不仅能够巩固基础知识，还能够增加自己的信心，激发自己的兴趣和动力，这样有助于克服我们的消极情绪，让考生对考试更加的有信心。
3、适当的放松心情
备考了将近一年的时间，每天都处在备考的紧张状态，在最后的冲刺阶段，进入疲劳的期也是人之常情，但是在这个阶段我们不能对自己的信心和能力有所怀疑，怀疑自己很多知识没有复习到，怀疑自己复习的不是很好等等，这些都是非常不好的状态，文都考研小编建议大家，在这个冲刺阶段，不要给自己的太大的压力，而且自己要学会减压的方式。在压力过于大的时候，要寻找一两种方式进行放松，但是不能够放弃，放松之后，要以积极的心态去面对这样我们才能坚持到最后。
在冲刺阶段，紧张的心情是在所难免的，我们需要不断的进行自我调节，这样考生才能坚持到最后，如果一直保持紧张的状态，自然考生就不能用心的复习，导致自己复习状态也不是很好。以上就是文都考研小编整理的关于冲刺阶段的心情整理部分，希望考生能将这些建议运用到备考中去。
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