下面文都考研小编推荐的这些方法是已经考研成功的同学实践过的，他们已经经历了一次成功的汉语言文学考研备考之旅，成功拥有了持之以恒的积极心态，希望这些方法也能对参加2020汉语言文学考研的诸位有所帮助：
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1.练习冥想
专注于你的呼吸，真正专注于空气，它进入时如何触及你的鼻孔和上唇，喉咙后部的感觉，以及它逃脱时的感觉。只关注这一点。
2.听音乐
听音乐有助于注意力和注意力。
3.将你的目标减少到更小，更可实现，更直接的目标
将大目标分解为更小的目标，在一天或一周内实现的改进，并将其作为另一个成功阶梯的结果。
4.在你最舒服的时候复习
5.开始减少饭量。
6.强迫自己一点，不要强迫自己太多
有时当我们感到懒惰时，我们需要一点力量让我们摆脱惯性状态。
7.延迟满足
能够延迟即时满足的人可以更好地关注大局而不会分心。
8.给自己一些缓冲时间
在开始工作或结束工作会话之前。休息一下。
9.不要拖延花一分钟的小事，不愉快的事情
因为它们会在某些时候影响你的思想。减轻负担，快速完成它们。
10.每天锻炼你的思想
做一些谜题，做逻辑思维游戏，参加充满激情的讨论，创造性地创造一些东西，创造性地打破一些东西。不要让你的思绪闲着。
11.每天锻炼身体
你的身体对你来说是一种资产。
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