考研专业课

来吧，今天我们来讨论一个参加2020法学考研的同学都会遇到的问题：备考时间这么久，怎样才能始终如一的保持积极的学习心态?头悬梁锥刺股?这显然不是正确答案。下面文都考研小编为同学们推荐3个保持备考积极心态的方法，供参加2020法学考研的同学参考：

20考研答疑交流：788281527【点击一键加群】丨官网微博【@文都考研资讯】

1.自我对话

研究表明，语言是情感的载体。因此，你的思考方式以及你使用的语言决定了你的感受。必须观察你说的话，尤其是你对自己说的话。

应该不惜一切代价避免诸如争论，闲聊，抱怨和指责之类的负面言论，很多时候我们自己脑海里就会有这些负面想法。

另外也应该避免阻止你采取行动的词语。例如，诸如“我不能”，“我必须”之类的词语应该被主动词语取代，例如“我愿意”，“我选择”，“让我们看一下另一种方式“，”我更喜欢“。这种做法赋予了权力，当你对语言进行切换时，你的行动也会改变。

在具有挑战性的情况下，你还应该审视自己提出的问题。例如，将“为什么是我?”替换为“我能做些什么?”可以培养出一种力量感，而不是焦虑和恐惧。

关键部分是审视你说的话，特别是自我对话，当它带有负面情绪时，立即更换它。

2.利用选择的力量

生活充满挑战，其中大部分都是我们无法控制的。这可能听起来令人沮丧，但这是力量的源泉。“当我们不再能够改变局面时，我们就有可能改变自己。”不要抵制已经发生的事，接受事实，痛苦最终会消退。接受不是被动的。这是采取纠正措施的步。

3.学习如何说“不”

“学会说不，你可以专注于重要的事情。”你根本没有时间做所有事情。

如果你学会了自我对话、拥有了选择的力量、敢于对无意义的事说“不”，那么有一个坏消息和一个。坏消息是：你可能会因为对自己的控制力增强而变得有些自满。是：你的学习效率会逐步，你的学习生活也会变得更加充实有趣。点击查看【官网直营 | 2020考研专业课正版图书】

注：本文未经作者同意，严禁任何形式转载。

【文都正版图书推荐】